Un libro con un título un tanto provocador, que se traduce como el sutil arte de mandar las cosas al carajo. Nos propone basarnos en lo que es importante, o en lo que realmente importa y mandar literalmente todo lo demás al carajo.

En una epoca en donde tratamos de hacer TODO, terminamos haciendo cosas que no trascienden, necesitamos encontrar que es lo importante para nosotros

Te dejo el resumen del libro a manera de bullets para que sea más fácil de leer:

• Todo en la vida requiere de esfuerzo y lucha, así que necesitas encontrar una lucha que valga la pena para ti
• ¿Qué es lo que quieres que diga la lápida de tu tumba? Es un buen lugar en donde empezar
• Si se nos pregunta ¿qué es lo que queremos de la vida?, la mas seguro es que digamos felicidad, amor sin embargo esos son descripciones muy vagos y el problema con las ambiciones vagas es que no te impulsan a lograrlas.
• Lograr tu objetivo o tu meta de vida requiere de trabajo duro y mucha perseverancia 

Tienes que identificar lo que realmente disfrutas hacer

• Lo único que te hace salir a flote es encontrar una meta que te haga luchar por ella

Concentrate en algunas pocas cosas geniales y manda al carajo todo lo demás

• Tienes que escoger algo. No puedes tener una vida libre de penas
• El sufrimiento te puede llevar a cosas geniales, pero si no tienes los valores correctos, nunca serás feliz
• Nuestros valores son más importantes que el éxito cuando hablamos de felicidad
• Mucha gente tiende en enfocarse en cosas que no promueven los valores, así que es importante encontrar buenos valores en los cuales creas
• Perseguir el placer por encima de todo lo demás no es sano, de hecho es el valor central que buscan los adictos a la droga, adúlteros y glotones
• Otro valor no apropiado es usar el éxito material como pivote para tu vida
• Estudios muestras que una vez que haz cubierto tus necesidades básicas, la riqueza adicional no incrementa tu felicidad. 
• Los buenos valores deben
  • Basarse en la realidad
  • Ayudar a la sociedad
  • Tener un efecto inmediato y controlable
  • Algunos ejemplos de estos valores son por honestidad, creatividad, generosidad y humildad 

Muchas veces son sentimos como víctimas, pero el cambio positivo sucede cuando tomas plena responsabilidad por tu vida

• A menudo huimos cuando nuestra identidad en amenazada, sin embargo el budismo puede ayudar
• Cuando nuestra identidad se ve amenazada es cuando por ejemplo tenemos una trabajo estable, somos respetados por nuestro equipo de trabajo, tenemos un auto y ropa bonita, y se nos presenta la oportunidad de realizar uno de los que fueron nuestros sueños, pero el salir y tomar el riesgo puede hacer que todo eso desaparezca, a eso se le conoce como la Lay de Manson – es la tendencia a huir de todo aquello que atente contra nuestra identidad
• Una forma de contra restar la ley de Manson es a través del budismo, quien propone que nuestra identidad es una ilusión, que cualquier etiqueta que te pongas – rico, pobre, feliz, triste, exitoso o fracasado – son meramente artilugios de tu mente, ellos simplemente no son reales, así que nos propone no dejar que gobiernen nuestras vidas.

Tenemos por tanto aprender a DEJAR IR nuestra identidad y no apegarnos a ella

• Liberate de tu imagen y cuando hagas eso serás más feliz, ya se que estes pasando tiempo con tus hijos o haciendo aeromodelismo 
• Tienes que aceptar tus errores e inseguridades si en realidad quieres tener un cambio positivo
• A menudo nuestras falsas creencias son quienes cubren nuestras inseguridades, esto significa que, cuestionando constantemente nuestras decisiones o acciones, podremos descubrir mas verdades incómodas de nosotros mismos
• El amor romántico puede ser destructivo a menos que aprendamos a controlarlo
• Estudios muestran que las relaciones románticas apasionadas tienen un efecto estimulante en el cerebro similar al de la cocaina, solo hay que recordar relaciones como las de romeo y julieta, Diego Rivera y Frida kalo
• El amor romántico puede ser sano o perjudicial dependiendo de lo que trate de llenar, lo perjudicial es cuando una de las parejas usa la relación para huir de sus problemas, cuando usa su relación como una distracción. Desafortunadamente nadie puede enmascarar sus problemas por siempre. El amor sano sucede cuando la pareja esta inmersa en la relación en vez de usarla como un distractor.
• A los humanos nos aterroriza la idea de morir. A diferencia de otros animales, los humanos como capaces de pensar en cualquier hipotética situación que nos lleve a ese desenlace

Gastamos nuestra vida mortal buscando proyectos de inmortalidad, cosas que nos permitan dejar un legado

• La necesidad urgente de dejar una marca en este mundo nos causa estrés y ansiedad 
• Tenemos que parar de buscar la inmortalidad. Necesitamos mandar «al carajo» la fama y el poder, y concentrarnos en el aquí y en el ahora
• Si quieres perseguir una vida feliz, enfócate en las cosas que disfrutas, disfruta de llevar acabo tu causa o una relación sana. Todo lo demás es un punto de distracción.

Escoge lo que realmente te importa y desarrolla un esquema constructivo hacia el trabajo, amor y la vida.

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