¿Tienes una rutina o un ritual? – Son cosas muy diferentes
Por razones de un bisturí tengo a veces la costumbre de despertarme a las 2 o 3 am, la verdad no me importa, tiene sus ventanas, es decir llegas a las 8am ya con media jornada adelantada aunque falten horas para el amanecer. Sin embargo algo que si tengo es un ritual, tomo la maquina de café y me preparo una rica bebida, la cual acompaño de un rico desayuno, para mi esto es un ritual y me ayuda a que el día empiece bien. Un ritual es algo que TU dices realizar, y que dadas tus posibilidades HAZ ELEGIDO realizar, no pasa lo mismo con una rutina.
Empieza el día con un sonrisa y terminarlo con un copa de Champagne
Una rutina es algo diferente, es algo que te llegó por que no había de otra, y no hay nada peor que caer en ella. La rutina de levantar a los niños y batallar por que se despierten, o la rutina de acostarlos ¡que lío! «nunca se quieren dormir» o sobre todo menos si les dices que si no lo hacen el «Coco» va a venir y se los va a llevar, así menos se van a querer dormir. Créales un ritual!
Lo que debemos de hacer es realizar ese pequeño pero gran cambio. Tienes que hacer que tus rutinas se conviertan en rituales, te voy a poner un ejemplo: «Llevar a los niños a dormir», El hecho de decirles «te subes a tu cuarto sin cenar y te duermes» la verdad no ayuda ni un poquito, lo que se puede hacer es «no es hora de dormir, es hora de leer un cuento» – conviértelo en un ritual, es lo que yo a veces tratada de hacer y muchas veces lo que también lograba era quedarme dormido.
No cenes con tu esposa o esposa, mejor «tómate un café» acompáñalo con unas ricas galletas, no requieres de mucho, pero crea experiencias, que se conviertan en rituales no en rutinas. El caer en una rutina es algo complicado y es la receta para el desastre, eso sucede cuando las palabras se acabaron o cuando sabes que no vas a llegar a ningún lado, es un manera de matar las intenciones sin necesidad de expresarlo, sin embargo un ingrediente que falta es que si es en pareja ya sea con tus hijos o esposa debe existir la voluntad por ambas partes, por eso empieza con las tuyas!
Crea tus rituales, sean personales, de pareja o de familia, pero créalos.
Me gusta mucho la distinción que haces entre la rutina y el ritual. En las mañanas a mi me encanta levantarme mucho tiempo antes para tomar un café, leer las noticias y disfrutar la mañana.
Me gustó mucho tu artículo.
Asi es, a veces es difícil encontrarla pero es algo que debes intentar.